Daug žmonių yra susipažinę toks simptomas, kaip "galvos skausmas nugaros apačioje". Paprastai diskomfortas sieja su įvairiomis ligomis, stuburo, tačiau praktikoje dažnai paaiškėja, kad priežastis kita. Neretai skausmas apatinėje nugaros atsiranda, moterys į pabaigą nėštumo, nes stuburo paskelbta patiria didesnį krūvį nei įprastai.
Priežastis taip pat gali būti įvairios ligos, vidaus organus, degeneracinės-dystrophic pakeisti bone-cartilaginous personalas nugaros ir t. t. Neaktyvus gyvenimo būdą, intensyvaus darbo sąlygos, profesionalus sportas, nutukimas – visa tai gali išprovokuoti skausmą apatinėje nugaros.
Skausmas nugaros apačioje gydytojai vadina terminu "lumbodynia". Tai dažnas reiškinys, kuris pasižymi greitu ir jo atsiradimas ir išnykimas skausmas sindromas. Kai kurie pacientai patiria trumpas gydymo kursą ir daugiau patirties diskomfortas, kitiems tenka gydytis mėnesiais ir net metais. Kad nustatyti tikslią priežastį skausmų apatinėje nugaros, reikia eiti tyrimas pirmiausia mes terapeutas, o toliau pagal jo kryptį – iš siaurų specialistų.
Priežastys
Dažniausiai skausmas nugaros apačioje yra simptomas įvairių ligų nuoroda-variklis atžvilgiu. Dažnai nemalonus jausmas neramina, kad žmonės, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio, auto, dirba sunkų fizinį darbą, apkrovos save treniruoklių salė. Į rizikos grupę patenka nėščiosioms ar moterims, kurios neseniai pagimdė.
Ligos, pridėtas skausmas apatinėje nugaros
Skausmas nugaros apačioje gali būti tokių ligų, kaip osteochondrosis arba spondiloarthrosis. Tai t. n. pirminės priežastys skausmų, susijusių su funkciniais ir morfologinės stuburo pokyčių.
Tarp antrinių priežasčių skausmai apatinės nugaros skirti:
- vėžinių procesų stuburo slanksteliai, stuburo smegenyse;
- traumos slanksteliai;
- infekcinių procesas tarpslanksteliniai diskus ir stuburo slanksteliai;
- valiutų pažeidimo pateikti papildomus apkrovos jūsų kaulai (osteoporozė, osteomaliacija);
- uždegiminės ligos neužkrečiamųjų etiologija (reumatoidinis artritas, spondilitas);
- aštrūs pažeidimo hemodynamics (pvz., kai smūgių);
- ligų, susijusių su pažeidimu augimą;
- (- žarnyno ligos (netipiniai per ūmaus apendicitas, žarnyno trukdo);
- inkstų ligos (kai inkstų akmenys ligos skausmas užpakalyje vienpusis, dažniausiai dešinėje pusėje);
- ligos institucijų mažojo dubens.
Taigi, priežastis skausmas ne visada slypi pažeidimai nuoroda-variklis atžvilgiu. Jei skausmą sukelia, pažeidžia vidaus organų funkcijos, tai ji turi irradiating pobūdžio. Be to, vyrų galvos skausmas nugaros apačioje stuburo kai lėtinis prostatitas, prostatos vėžį, nors šis požymis ne visada reikalingas.
Skausmas gali atsirasti po ilgos pėsčiomis, kad tęsia į mintis apie stenozė stuburo kanalo. Liga yra matomas kaip sindromas su pertrūkiais lameness. Žmogus, be to, skundžiasi, mėšlungis ir skausmas, į raumenis, vaikščiojimas. Jūs asmenims, senyvo amžiaus vystosi savijauta, kaip reumatinių polymyalgia. Iš pradžių atsiranda nedidelė skausmo, tada jausmas standumas rankose ar kojose.
Labiausiai dažna priežastis skausmų žemiau lumbus, dešinėje šono, kairėje pusėje arba centre, yra osteochondrosis. Kokiomis tyrimo metodai leidžia, kai tai atskleisti įvairių degeneracinės-dystrophic pakeisti stuburo kiekį vandens storymėje. Jei jų yra tarpas tarp diskų stuburo palaipsniui mažėja, todėl vystosi pusiausvyros struktūrą viso stuburo.
Tai veda prie skausmas iš apačios nugaros, kurie lokalizuota iš kairės arba iš dešinės, arba eiti eiti keteros.
Dar vienas šaltinis skausmų į apatinės nugaros – buvimas tarpslanksteliniai išvaržų. Kai jų pažeidimas, spaudimas nervų šaknys atsiranda gana stiprus, ketinimai skausmas, susitvarkyti su kuria pradiniame etape padeda steroidų ir неsteroidų противоuždegiminės vaistai.
Ženklas neigiamų baigties yra lumbodynia, kuri pasireiškia kasybos įvairių simptomų. Skausmas dėl keliaudami nervų root gali duoti į sėdmenų ir padais. Diskomfortas atsiranda, kai šlaitai (net ir palenkę galvas žemyn), juokas, kosulys ir kt Skausmas sindromas sustiprėja, kai didinimas gulint ant nugaros tiesios kojos.
Kaip pasireiškia skausmas apatinės nugaros
Symptomatology skausmų nugaros srityje, yra universalus pobūdžio ir priklauso nuo turimą patologiją. Kai nutrūkimo skausmas pasireiškia kaip spazmai, judesio, kai tai yra ribotas. Skausmas sindromas spinduliuoja į sėdmenų, nugaros dalis, šlaunų. Pacientui sunku liesos, atlikti posūkius korpuso. Detalių šaknys skausmo duoda į apatinę kūno dalis, gali būti pažeidimas jautrumo, tirpimas.
Kai osteochondrosisе simptomai padidinti palaipsniui. Iš pradžių skausmas įkyrus viena vertus, gamta jį išreikšti. Kiek plėtros patologiniai proceso skausmas vis stipresnis, sunkiau stoped skausmą malšinantys, turi didesnį plotą. Po ilgai pasilikti vienoje kelti skausmas turi ligonis pobūdžio.
Kai nugalėti inkstų skausmas atsiranda ne apačioje nugaros, o maždaug lygio 12-oji poros kraštais. Tačiau jei inkstų dieglius skausmas sindromas spinduliuoja žemyn, keliaudami ureter, atiduoda į kirkšnies sritis. Skausmas, kai tai nepakeliamas, labai stiprus, analgetikai nepadeda. Girdėti ženklas – vienpusis lokalizacija.
Diagnostika
Kodėl skausmas nugaros apačioje, gali nustatyti tik gydytojas. Jokiu būdu nereikėtų spręsti savarankiškai diagnozė ir savarankiškai. Diagnozė užsidėjo remiantis skundų sergantį, klinikinių pasireiškimų, anamnestic duomenų, rezultatų įrankių tyrimo metodai. Pacientui paskirti rentgenografijos, myelography, MRT, KT ir kitų rūšių tyrimų.
Kompiuterių tomografija yra veiksmingas ir labai informatyvus būdas nustatyti įvairių struktūrinių pokyčių stuburo, kurias sukelia traumatization, infekcinių procesą, auglys formacijose, osteoporozė ir kitomis ligomis. Pagrindas myelography slypi prašymas contrasting medžiagos. Metodas naudojamas, kai manote, stenozė stuburo kanalo, išvaržųи, navikai ir kitų patologiniai procesus stuburo.
Gydymas
Ką daryti, jei skausmas nugara, gali pasakyti tik kvalifikuotas specialistas. Gydymo taktika priklauso nuo priežastis skausmo. Nereikėtų savarankiškai priimti analgetikai, nes jie suteikia tik laikiną poveikį (o kai kuriose ligas visai nepadeda), "tepalas" klinikinio vaizdą ir pasunkinti patologiniai procesas tuo, kad žmogus, nuolat pašalindamas skausmą, stabdo apsilankymas pas gydytoją.
Iš esmės principas terapija – gydymas ne skausmas, kaip toks, o jos priežastis. Taip, kai osteochondrosisе reikia visą kompleksą priemonių. Неsteroidų противоuždegiminės vaistai, kai šį sutrikimą taiko kaip simptominė gydymo laikotarpiu šilumos. Prie tokiu narkotikai apima Diklofenakas, Nimesulide ir kiti, tačiau jie turi keletą kontraindikacijos (pvz., opinis liga, skrandžio).
Taip pat galite įdėti неsteroidų противоuždegiminės tepalai. Kai kuriais atvejais reikia steroidų противоuždegiminės priemonės. Pagrindiniai renginiai vyksta laikotarpį už paūmėjimo ir yra užsiėmimas medicinos gimnastika, ištrauka iš kursą, gydymo masažo, organizuoti tinkamą aplinkos dienos ir galios.
Papildomai skiriami fizinė medicina ir reabilitacija procedūras, akupunktūra, vadovas terapija ir t. t. Už paūmėjimo gydytojai rekomenduoja užsiimti medicinos gimnastika. Tai yra geriausias būdas stiprinti nugarą, nuimti įtampą ir raumenų spazmas. Medicinos-fizinio kompleksiniai pratimai (Fizinė terapija) būtinai įeina į programą prevencijos skausmų nugaros.
Užsiėmimai geriau atlikti kontroliuojama instruktorius, bet kai kurie paprasti pratimai visiškai galima atlikti namuose:
- Einu ant nugaros, rankas ištraukti išilgai kūno, kojos šiek tiek sulenkti į kelio jungtys. Kojos atmeta į dešinę pusę, į korpusą ir galvą pasukti šiek tiek į kairę (svarbiausia – ne persistengti). Po penkių sekundžių grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite tą patį su priešingos šalies. Tik dešimt bandykite dar kartą.
- Grįžti į kelio, rankomis remtis į kėdės. Arka nugara į viršų, tada kuo SAG. Padaryti dešimt bandykite dar kartą.
- Einu ant nugaros, kojas ištiesinti. Pakelti dešinę koją 20 cm nuo grindų, palaikykite kol nuovargis. Tą patį atlikti kaire koja. Padaryti penki dublikatai kiekvienos kojos.
Gerą efektą duoda masažas ir vadovas terapija. Šios procedūros atliekami tik kvalifikuoti specialistai. Netinkamas atlikimas, pažeidžiant technikas atlikti gali sukelti reikšmingą žalą. Diskusijos metu vadovas terapijos specialisto rankas pereina per visą nugaros srityje, nekeičiant įvairių lygių (fasciją, kaulų struktūra ir tt).
Atskiras dėmesys skiriamas neural lygį. Specialistas daro tiesioginį poveikį neuronų per palpatory valdymas. Vadovas terapeutas moka stabdžių ar paspartinti nervų grandinės. Pastaruoju metu auga populiarumas akupunktūra. Kursas susideda iš kelių procedūrų ir siekiama sumažinti skausmas sindromas ir raumenų relaksacija.
Jei esate per didelio svorio, reikėtų sukurti režimą, maitinimą. Pirmenybę reikėtų atiduoti augalinės medžiagos, mažai cal maisto. Baltymai sudaro trečdalį dienos maisto. Taip, liesos žuvį, paukštieną, mėsą, kiaušinius. Taip pat baltymai yra ankštinių, grikiai, grybai, riešutai (su jais svarbu ne persistengti). Riebalų reikėtų vartoti nesotieji (avienos, baltoji žuvis, riešutai, augalų aliejai).
Kai ligas kaulų-sąnarinių sistemos svarbų vaidmenį vaidina vitaminų A ir D. Vitaminas A yra žalumos, Lukas, turi mažai daržovių oranžinės ir geltonos spalvos, žuvys riebalų, kepenų, tryniai. Vitaminas D susintetintas įtakoje saulės geriausią. Taip pat jį galite gauti mažais kiekiais iš pieno, aliejaus, tryniai, menkių kepenų, ikrų. Sveikatai, kaulų reikėtų vartoti į pakankamai gausu fosforo (sėlenos, salotos, kopūstai, sūris, žuvis) ir kalcio (kepenys, sūris, kiaušiniai, riešutai, kopūstai).
Jei yra nugaros skausmas, geriau iš pradžių kreiptis į gydytoją, kuris, remiantis surinktų duomenų nustatyti su toliau taktika. Jei turite ligų, vidaus organų pacientas eina daug papildomų tyrimų ir eina į siauras specialistų. Svarbiausia taisyklė, kurią reikia išmokti visi pacientai – ne užsiimti savarankiškai ir bet kokiomis skausmingų aplinkosaugą laiku kreiptis į specialistus.